ระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายมนุษย์มีระบบป้องกันที่ทันสมัยที่สุดระบบหนึ่งในโลก นั่นคือระบบภูมิคุ้มกัน ประกอบด้วยการป้องกันหลายระดับ ส่วนประกอบส่วนบุคคลจำนวนมากที่มีปฏิสัมพันธ์กับเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้เธอยังมีความสามารถในการเรียนรู้ด้วยตนเอง ทุกวัน ระบบภูมิคุ้มกันของเราป้องกันการจู่โจมจากเชื้อโรคหลายร้อยชนิด

และควบคุมเชื้อโรคที่ฉวยโอกาสอีกหลายร้อยตัวที่อาศัยอยู่ภายใน และภายนอกร่างกายของเรา ภายใต้การควบคุม และตลอดชีวิตของเรา เธอติดตามศัตรูที่อาจเกิดขึ้นในสิ่งแวดล้อม เรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกมันอย่างมีประสิทธิภาพ และทำลายพวกมันก่อนที่พวกมันจะทำอันตรายเรา ดังนั้น ตำนานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันคือความคิดที่ว่า ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์เป็นรั้วที่มีช่องโหว่

ซึ่งพร้อมที่จะพังทลายจากร่างที่น้อยที่สุดภูมิคุ้มกัน เหตุใดภาวะภูมิต้านทานเกินจึงเป็นตำนาน แล้วทำไมธรรมชาติถึงไม่ควรสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ทรงพลังขนาดที่จุลินทรีย์ ที่ทำให้เกิดโรคจะร่วงหล่นตายระหว่างทางมาสู่มนุษย์ คำตอบนั้นง่ายและอยู่บนพื้นผิว เนื่องจากภูมิคุ้มกันที่เหนือกว่าเป็นภัยคุกคามต่อตัวบุคคลเอง

ความล้มเหลวใดๆ ในระบบที่ซับซ้อนหลายองค์ประกอบขนาดใหญ่นี้ เต็มไปด้วยการหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะอื่น ตัวอย่างเช่น อาการแพ้ เป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่ไวเกิน ซึ่งไม่ตอบสนองอย่างเพียงพอต่อโปรตีนที่พบได้ทั่วไปในทุกคน และตามตัวอย่าง โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด และโรคเรื้อนกวาง พายุไซโตไคน์ คือปฏิกิริยาการอักเสบที่ทรงพลังของร่างกาย

ซึ่งไซโตไคน์จำนวนมาก ถูกผลิตขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้ จนอวัยวะหลายส่วนล้มเหลวสามารถพัฒนา และส่งผลให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ พายุไซโตไคน์ เป็นสาเหตุหนึ่งของการเสียชีวิตในช่วงไข้หวัดใหญ่ระบาด โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง เมื่อเซลล์ที่ทำงานผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันจับอาวุธกับร่างกายของตัวเอง ตัวอย่างเช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์บางประเภท เบาหวานประเภทที่ 1 เป็นต้น

บรรดาผู้ที่เรียกร้องให้เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน จากตัวอย่างข้างต้น การเพิ่มความไวของ ระบบภูมิคุ้มกัน หรือปริมาณของสารที่ร่างกายผลิตออกมาในสถานการณ์วิกฤต หรือจำนวนเซลล์ ล้วนแล้วแต่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างยิ่ง ยิ่งไปกว่านั้น หากระบบภูมิคุ้มกันเผชิญกับการโจมตีจากภายนอกและทำปฏิกิริยากับกองกำลังของเซลล์ที่เพิ่มขึ้น หลังจากนั้นหลังจากชนะการต่อสู้ ร่างกายจะกำจัดเซลล์ภูมิคุ้มกันส่วนเกิน

เซลล์เหล่านั้นจะถูกทำลายในกระบวนการ apoptosis โปรแกรมความตาย ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงไม่มีหลักฐานว่า มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน แนวคิดของบรรทัดฐานและพยาธิวิทยาทำงาน และการแสดงออก เช่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ไม่สมเหตุสมผลและเป็นผลิตภัณฑ์ของการโฆษณา

อะไรทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ ดังนั้น บุคคลจึงเป็นเจ้าของระบบป้องกันที่สมบูรณ์แบบ และมีประสิทธิภาพมาก เธอเก่งมากจนยากที่จะอ่อนแอ อะไรนำไปสู่การเสื่อมสภาพอย่างแท้จริงในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ความเครียดรุนแรงในระยะยาว เช่น การคุกคามของโรคร้ายแรง สงคราม ภาวะทุพโภชนาการ เราไม่ได้พูดถึงการขาดผลไม้ในฤดูหนาว แต่เกี่ยวกับการขาดแคลนอาหารอย่างแท้จริง

การขาดธาตุอาหารบางชนิดในระยะยาว และวิตามินในรูปเหน็บชา หากสภาวะเหล่านี้กินเวลานานเป็นเดือนหรือเป็นปี ก็จะลดประสิทธิภาพของกลไกการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกัน โรคเรื้อรังบางชนิดที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวาน โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องแต่กำเนิดและที่ได้มา โรคเอดส์ เช่นเดียวกับขั้นตอนที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกัน เคมีบำบัด การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน

อายุ ในผู้สูงอายุ ประสิทธิภาพของทุกระบบรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันจะลดลง ตัวอย่างเช่น จำนวนของ T-lymphocytes ซึ่งควรผลิตขึ้น เพื่อตอบสนองต่อการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย จะลดลงอย่างชัดเจนตามอายุ และความต้านทานต่อโรคจะลดลงควรเข้าใจว่าการติดเชื้อ หวัด ไข้หวัด ฯลฯ ระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปแล้ว สภาวะที่เจ็บปวดทั้งหมดที่เราประสบ ทุกข์ทรมานจากไข้หวัดทุกปี

เป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ไม่ใช่ความหายนะของเธอ วิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันไม่ได้ผล การใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน สำหรับคนธรรมดาที่ไม่ได้เสียชีวิตด้วยโรคร้ายแรงที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกัน ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันก็ไม่มีประโยชน์ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยโดยเฉลี่ยไม่ต้องการการกระตุ้นเพิ่มเติม แท้จริงแล้ว มียาที่ช่วยเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกัน สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน หรือทำให้มันอ่อนแอลง

สารกดภูมิคุ้มกัน แต่ยาดังกล่าว กำหนดโดยแพทย์ในที่ที่มีโรคร้ายแรงเหล่านั้น และไม่มีอะไรอื่น การได้รับสารในระดับที่ร้ายแรงสำหรับคนธรรมดาที่เป็นหวัดซ้ำๆ นั้นเป็นอันตราย นอกจากนี้ ยาที่มีประสิทธิภาพไม่ได้รับการพิสูจน์มักขายในร้านขายยาภายใต้ร่มธงของสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และการไม่เป็นอันตรายตามที่โฆษณาไว้ และการไม่มีผลข้างเคียงโดยสิ้นเชิงนั้น เป็นเพียงการยืนยันว่าเรากำลังพูดถึงยาหลอก ไม่ใช่ยาจริง

รับประทานวิตามิน นี่เป็นอีกกลุ่มของสารประกอบที่ได้รับการรู้จักอย่างไม่สมควรว่า เป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มีเพียงวิตามินดีเท่านั้นที่เกี่ยวข้อง เพราะมันกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน ที ลิมโฟไซต์ที่ไม่ได้ใช้งาน และเปลี่ยนเป็น T-killers ซึ่งมีส่วนร่วมในการทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค วิตามินอื่นๆ ทั้งหมดไม่ได้มีส่วนร่วมโดยตรงในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอย่างดีที่สุด พวกมันทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น

ซึ่งแน่นอนว่า ยอดเยี่ยมเช่นกัน แต่ก็ไม่เกี่ยวอะไรกับการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม ผลต้านหวัดของวิตามินซีในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้รับการยืนยัน อ่างอาบน้ำหรือซาวน่า ไม่มีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันจากการไปอาบน้ำและซาวน่า แต่สำหรับหัวใจและหลอดเลือด และในระดับมาก ดังนั้น การตัดสินใจไปอาบน้ำควรพิจารณาจากผลการประเมินสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด ไม่ใช่การเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ภูมิอากาศ แนวคิดเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ที่เกิดจากภาวะโลกร้อน