ตื่น มีความเห็นว่าทุกคนแบ่งออกเป็นนกและนกเค้าแมวสำหรับบางคน การตื่นนอนตอนเช้าไม่ใช่เรื่องยากสำหรับบางคน การตื่นนอนตอนเช้าตรู่ไม่ใช่เรื่องยาก แต่สำหรับบางคนมันช่างทรมานจริงๆ และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการปรากฏตัวของไฟฟ้าที่ทำให้หลายคนกลายเป็นนกฮูก ตอนนี้เราสามารถทำธุรกิจของเราได้ โดยใช้แสงจากหลอดไฟ และจัดการกับหน้าที่ประจำวันมากมายในตอนกลางวันได้
นิสัยการตื่นนอนกลางดึก และใช้เวลาครึ่งวันอยู่บนเตียงส่งผลต่อเราอย่างไร หรือบางทีการเปลี่ยนแปลงในระบอบการปกครอง และการตื่นเช้าจะเพิ่มผลิตภาพแรงงาน และทำให้ชีวิตสดใสและมีสีสันมากขึ้น สาเหตุของนิสัยเสียของการนอนดึก เมื่อเราคร่ำครวญว่า เราไม่สามารถทำทุกอย่างให้เสร็จในหนึ่งวัน และไม่สามารถเข้านอนได้ทันเวลา เรากำลังทำตัวเจ้าเล่ห์เล็กน้อย
อันที่จริงแล้ว นิสัยแย่ๆ ของการละทิ้งทุกอย่างที่สำคัญในภายหลัง และการไม่สามารถจัดสรรเวลาได้อย่างถูกต้องต่างหากที่เป็นต้นเหตุ บางครั้งเราก็ไม่มีจิตตานุภาพมากพอที่จะปิดทีวีในตอนดึกที่ซีรีส์โปรดของเรากำลังออกอากาศ หรือปลีกตัวออกจากหน้าจอมอนิเตอร์ก่อนเที่ยงคืน นอกจากนี้ คุณสามารถรับประทานอาหารเย็นแสนอร่อยในตอนเย็น โดยไม่ต้องรู้สึกผิดชอบชั่วดีเนื่องจากการสิ้นสุด ถูกเลื่อนออกไปหลายชั่วโมง
ปรากฏว่าคุณสามารถจัดสรรเวลาสำหรับตัวคุณเองได้สองสามชั่วโมงยกเว้นตอนกลางคืน และมีผู้หญิงที่ไม่ยอมเข้านอนโดยไม่ล้างจาน และทำความสะอาดบ้าน ปล่อยให้เป็นตอนกลางคืน แต่ในตอนเช้าก่อนที่ดวงตา ง่วงนอนของพวกเขาอพาร์ทเมนต์ จะปรากฏในรูปแบบที่ดีที่สุด คนที่พยายามเปลี่ยนนิสัยและจังหวะชีวิตแล้วทำสำเร็จ มั่นใจว่าการเรียกตัวเองว่านกเค้าแมวคือจุดอ่อน
จิตวิทยาของพฤติกรรมของทุกคนที่ชอบนอนนานๆ นั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ พวกเขาแค่ไปตามกระแส โหมดนกเค้าแมวของพวกเขา ได้รับการพิสูจน์ด้วยการมีลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล และหลายสิ่งหลายอย่างที่พวกเขาต้องทำ ในความเป็นจริงปัญหาทั้งหมดสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย ใส่หูฟังให้สามีของคุณแล้วปล่อยให้เขาดูทีวีอย่างสงบ และย้ายงานบ้านไปตอนเช้า
สิ่งสำคัญคือต้องการและเข้าใจอย่างแท้จริงว่า การนอนเร็วและตื่นเช้า เป็นกุญแจสู่สุขภาพที่ดี และความเป็นอยู่ที่ดี จิตวิทยาของคนตื่นเช้า ประโยชน์ของการตื่นเช้า ข้อได้เปรียบหลักของการตื่นเช้า คือจังหวะชีวิตที่สอดคล้องกับโลก และธรรมชาติโดยรอบอย่างสมบูรณ์ เมื่อเปลี่ยนนิสัยของคุณ คุณจะเริ่มตระหนักว่าสูญเสียไปมากเพียงใด
กำหนดการใหม่ดูกลมกลืน และถูกต้องจนคุณสงสัยโดยไม่ได้ตั้งใจ ความสุขที่น่าสงสัยในตอนเย็น ไม่สามารถเทียบได้กับความงาม และเสน่ห์ของรุ่งอรุณในตอนเช้า คุณจะรู้สึกมีชีวิตชีวา และสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อ มีความปรารถนาที่จะทำงานและมีความสุขกับชีวิต เป็นช่วงสองสามชั่วโมงแรกหลัง ตื่น นอนที่มีประสิทธิผลมากที่สุด โดยคุณต้องให้เวลาร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ นั่นคือเข้านอนแต่หัวค่ำ
บ่อยครั้งที่เราใช้แก้ปัญหาในครัวเรือน เราเตรียมตัวไปทำงาน เตรียมอาหารเช้า แต่งตัวให้ลูก เข้าออฟฟิศ กลายเป็นว่าเวลาที่มีค่าที่สุดถูกใช้ไปกับสิ่งที่มองไม่เห็นและไม่มีวันสิ้นสุด ไม่มีใครโต้แย้งว่าการรีดผ้า ทำความสะอาด และทำอาหารเป็นกิจกรรมที่คู่ควรอย่างยิ่ง หากไม่ใส่ใจ เราจะกลายเป็นขยะ ฝุ่นละออง และกองผ้าสกปรกกองโต แต่ถ้าคุณมองจากด้านประสิทธิภาพส่วนตัว
เวลาที่ใช้ไปกับมันอาจเรียกได้ว่า ถูกโยนทิ้งไปในสายลม สำหรับกิจการประจำวันขององค์กร การจัดสรรชั่วโมงการผลิตให้น้อยลงจะดีกว่า คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีได้ด้วยจิตใจที่สดชื่นเท่านั้น งานสร้างสรรค์ในความมืดนั้น ทำด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง และมักจะต้องทำซ้ำหลายครั้ง แต่การทำธุรกิจที่มีแรงบันดาลใจ และความกระฉับกระเฉงในตอนเช้าตรู่ที่ทุกคนยังหลับใหลอยู่นั้น
เป็นความสุขที่แท้จริง เมื่อได้รับความพึงพอใจส่วนหนึ่งแล้ว คุณสามารถทำอาหารให้คนที่คุณรักด้วยจิตใจที่สงบ ล้างและแต่งตัวเด็กๆ และแน่นอน จัดตัวเองให้เป็นระเบียบ น่าเสียดายที่จิตวิทยาของพฤติกรรมของผู้หญิงส่วนใหญ่ มักจะแตกต่างออกไป ประการแรก เธออุทิศเวลาให้กับครอบครัวและชีวิตของเธอ จากนั้นไปที่งานอดิเรก และกิจกรรมที่เธอชื่นชอบ ซึ่งรวมถึงความคิดสร้างสรรค์ด้วย
เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยมาก และดูเหมือนว่าคุณจะถูกบีบเหมือนมะนาว กิจกรรมบางอย่างก็ไม่คุ้มที่จะจดจำ แม้ว่าคุณจะได้งานทำ คุณก็จะประสบกับผลผลิตและความยุ่งยากต่ำ ความหวังที่จะประสบความสำเร็จสีรุ้งจะสลายไปอย่างรวดเร็ว และคุณจะยอมรับความพ่ายแพ้ นั่นคือจิตวิทยาของมนุษย์ ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงหยุดการวาด การสร้างแบบจำลอง การแกะสลัก
การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ และคุณต้องเปลี่ยนนิสัย และเลือกเวลาที่เหมาะสม สำหรับการพัฒนาตนเอง และความคิดสร้างสรรค์ การสื่อสารในตอนเย็น นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน อาจทำให้เกิดปัญหาในการสื่อสารกับเพื่อนๆ สิ่งนี้คือคุณไม่สามารถถูกดึงออกไปที่ดิสโก้ หรือไนต์คลับได้อีกต่อไป แต่เวลาจะแสดงให้เห็นว่า สำหรับเพื่อนแท้นั้นไม่มีความแตกต่างระหว่างการเป็นนกฮูกหรือนก
คุณสามารถสื่อสารกับพวกเขาได้ตลอดเวลา อาหารเย็นในร้านอาหารสามารถแทนที่ด้วยอาหารเช้าในร้านกาแฟ และเต้นรำในไนต์คลับพร้อมออกกำลังกายร่วมกันในโรงยิม หากคุณมีครอบครัวและลูกๆ แล้วความแตกต่างเหล่านี้จะหายไปในพื้นหลัง ก่อนอื่นคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับจังหวะของคนที่คุณรัก โดยทิ้งนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคมเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธการชุมนุมในตอนเย็น
ซึ่งหมายความว่า เป็นครอบครัวที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนไปใช้วิถีชีวิตแบบสนุกสนานได้อย่างรวดเร็ว และง่ายดายแม้ว่างานของคุณ จะอนุญาตให้คุณนอนอยู่บนเตียงจนถึงมื้อค่ำก็ตาม บางคนใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อหาข้อแก้ตัว ในขณะที่บางคนวิจารณ์ และมองหาวิธีที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่รอคอยมานาน พวกเขาเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีให้เป็นนิสัยที่ดี หาทางออกจากสถานการณ์ใดๆ และเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาใหม่ทั้งหมด
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : วิวัฒนาการ การก่อตัวของลำดับที่ไม่เข้ารหัสในจีโนมในการวิวัฒนาการ
