ช้อปปิ้ง เป็นปรากฏการณ์ที่เป็นธรรมชาติและจำเป็น เช่น การนอนหลับ แต่ถ้าการช้อปปิ้งซ้ำซาก ในทางจิตวิทยา การเสพติดประเภทนี้เรียกอย่างเป็นทางการว่า oniomania ใครๆ ก็เป็นนักช้อปได้ ไม่ว่าสถานะทางการเงินจะเป็นอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นเศรษฐีที่ซื้อเรือยอทช์ใหม่ หรือผู้จัดการระดับกลางที่ใช้เงินก้อนสุดท้ายในศูนย์การค้า ในบทความเราจะพูดถึงหัวข้อของการเสพติดการช้อปปิ้งของผู้หญิง เพราะเชื่อว่าเป็นเพศที่ยุติธรรม

ซึ่งมีแนวโน้มที่จะซื้อสินค้าโดยธรรมชาติมากกว่า เนื้อหาใครบ้างที่มีความเสี่ยงชายหรือหญิง สาเหตุของการคลั่งไคล้ผู้หญิง สิ่งที่นักช้อปพาไปสู่ วิธีเลิกนิสัยซื้อของที่ไม่จำเป็น วางแผนใน 5 ขั้นตอน สาวนักช้อปมักแสดงในภาพยนตร์และรายการทอล์คโชว์เยาะเย้ยในเรื่องตลก ความจริงที่ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะใช้จ่ายเงินอย่างไม่ย่อท้อนั้น ได้รับการยืนยันจากการศึกษาที่ดำเนินการในช่วงต้นทศวรรษ 2000

ในสหราชอาณาจักรและพบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ ของนักช้อปที่ระบุเป็นผู้หญิง นักสังคมวิทยารวบรวมข้อมูลจากผู้ตอบแบบสอบถาม ซึ่งมีผู้หญิงมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ ไม่น่าแปลกใจที่ผลสำรวจแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญมีมุมมองที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ในปี 2549 ทีมนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันที่นำโดยลอร์ริน โครัน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในแคลิฟอร์เนีย สรุปว่า 6 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิง

และ 5.5 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเนื้องอกในมดลูก ผู้ตอบแบบสอบถามประมาณ 2,500 คนถูกสัมภาษณ์ รวมทั้งจำนวนเท่ากันของทั้งสองเพศ ผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปว่าเพศอยู่ห่างไกลจากเกณฑ์หลัก ในการพิจารณาผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นนักช้อปให้เราช่วยคุณหยุดการช้อปปิ้ง เช่น ซื้อบริการ ชมวิดีโอเกี่ยวกับบริการ เป็นเพียงผู้ชายที่ไม่ค่อยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อกำจัดการเสพติดทางจิตวิทยา

นี่เป็นผลลัพธ์ของแบบแผนที่กำหนดไว้สำหรับพวกเขา ผู้ชายควรจะสามารถจัดการกับจุดอ่อนของเขาได้อย่างอิสระ นั่นคือเหตุผลที่กรณีส่วนใหญ่ ที่ระบุของนักช้อปปิงเกิดขึ้นในผู้หญิง นักช้อปหญิงและสาเหตุ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า ความหลงใหลในการช้อปปิ้งนั้นเกิดจากศูนย์การค้าที่รอเราอยู่ ทุกซอกทุกมุม แฟชั่นสำหรับการช้อปปิ้งออนไลน์ และโฆษณาที่น่าดึงดูดใจมากมาย ที่กระตุ้นให้เราซื้อของอย่างน้อย

แต่นักจิตวิทยาเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้ เป็นเพียงปัจจัยรองเท่านั้น การมีร้านค้าอยู่ใกล้ๆ เพียงอย่างเดียวไม่สามารถเปลี่ยนคนที่มีสติให้กลายเป็นนักช้อปได้ ปัญหามันลึกกว่านั้นมาก ความหลงใหลในการช้อปปิ้งของผู้หญิงนั้น เกิดจากเหตุผลทางจิตวิทยาอย่างแม่นยำ ความเหงา นักช้อปพยายามชดเชยการขาดความสนใจและความรัก ด้วยการซื้อสินค้าจำนวนมาก พวกเขาคิดผิดว่าตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยสิ่งของจะปิดความว่างเปล่าในจิตวิญญาณ

ความนับถือตนเองต่ำ สำหรับคนที่ปิดตัวและไม่ปลอดภัย การช้อปปิ้งกลายเป็นวิธีพิสูจน์คุณค่าของพวกเขากับคนทั้งโลก การซื้อของบางอย่าง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นที่นิยม หรือมีตราสินค้าทำให้คนรู้สึกเหมือนเป็นคนสำคัญ การขาดความสุข การซื้อบุคคลประสบความสุข สำหรับผู้ที่ชีวิตของตัวเองดูมืดมนและเยือกเย็น การช้อปปิ้งกลายเป็นแหล่งความสุขเพียงแหล่งเดียว และการซื้อถือเป็นเหตุการณ์

อาการซึมเศร้า เหตุผลนี้เกี่ยวข้องกับเหตุผลก่อนหน้านี้ หากการช้อปปิ้งเป็นที่มาของความสุข การช้อปปิ้งคือการยกระดับจิตใจ เมื่อซื้อของที่คุณชอบ อะดรีนาลีนและเอ็นดอร์ฟิน จะถูกหลั่งเข้าสู่กระแสเลือด เนื่องจากคนคนหนึ่งรู้สึกมีกำลังใจขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป วิธีการขจัดภาวะซึมเศร้านี้ อาจกลายเป็นการเสพติดที่ร้ายแรงได้ ทุกครั้งที่นักช้อปต้องการซื้อมากขึ้นเรื่อยๆ จึงจะมีความสุข

ตามที่นักจิตวิทยาข้อกำหนดเบื้องต้นประการหนึ่งสำหรับการพัฒนา oniomania คือวัยเด็กที่เต็มไปด้วยความยากลำบาก นักช้อปมักเป็นคนที่พ่อแม่เก็บออมไว้ทุกอย่าง และไม่สามารถจ่ายค่าใช้จ่ายพิเศษได้ เมื่อครบกำหนดและมีโอกาสที่จะจัดการเงินอย่างอิสระบุคคลดังกล่าวตกอยู่ในสุดขั้วอื่น เขาเริ่มซื้อทุกอย่างติดต่อกันจำเป็นและไม่จำเป็น ดังนั้น เขาจึงยืนยันตัวเอง

การช้อปปิ้งนำไปสู่อะไร เมื่อผู้หญิงกับการช้อปปิ้งเป็นสิ่งที่แยกกันไม่ออก ความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุมีผลและมีเหตุผลของเธอก็ลดลง ในเวลาเดียวกัน ความตึงเครียดในบริเวณสมองที่ควบคุมอารมณ์ และความรู้สึกสบายๆ เพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งเป็นที่มาของความรู้สึกสบายเมื่อทำการซื้อ แต่หลังจากได้สิ่งที่ไม่จำเป็นมามากมาย การกลับใจและความเสียใจอย่างเฉียบพลัน ความเครียดที่หมุนวนอีกครั้ง ต้องใช้อารมณ์ที่น่าพึงพอใจส่วนหนึ่ง

และบุคคลนั้นก็จะขายครั้งต่อไป วงจรอุบาทว์ที่ยากจะออกไป นี่เป็นผลเสียที่สำคัญของการเสพติดการซื้อของ บุคคลนั้นเลิกควบคุมตัวเอง สำหรับเขา ช้อปปิ้ง เป็นวิถีชีวิตที่มาแทนที่การพักผ่อนและความบันเทิง หากนักช้อปไม่มีโอกาสซื้อสินค้า เขาก็ตกอยู่ในสภาพซึมเศร้า มีลักษณะเฉพาะคือไม่แยแส ทุกอย่างหมดความหมาย ไม่มีอะไรน่าสนใจ เหล่านี้เป็นอาการของอาการถอน นี่คือเหตุผลที่นักช้อปนิยมเปรียบเทียบกับการเสพติดประเภทอื่น

ความหลงใหลในการช้อปปิ้งกระทบกระเป๋าเงินอย่างหนัก นักช้อปไม่คิดว่าจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรเพื่อดูเช็คเงินเดือนต่อไป พวกเขาพร้อมที่จะใช้จ่ายครั้งสุดท้ายเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ แม้ว่าราคาจะสูงเกินควรก็ตาม บ่อยครั้งที่พวกเขาใช้เงินกู้และเงินกู้ยืม ในกรณีขั้นสูงพวกเขาตกอยู่ในหลุมหนี้ ไม่ช้าก็เร็วนักช้อปมีความขัดแย้งกับคนที่คุณรัก โดยมีฉากหลังเป็นการใช้จ่ายที่ไม่ลงตัว เขาเริ่มโกหกเกี่ยวกับเงินที่จ่ายไปและของที่ซื้อมา

เขาสามารถซ่อนมัน ซ่อนสิ่งที่เขาซื้อ บางครั้งเขาก็ถอนตัวออกจากตัวเองโดยสมบูรณ์ อยู่กับคนที่สูญเสียการควบคุมตัวเองเป็นเรื่องยาก บ่อยครั้งที่ผู้ติดยาถูกทิ้งให้อยู่กับปัญหาเพียงลำพัง เพราะญาติไม่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้ การบุกร้านค้าที่คุณชื่นชอบเพียงครั้งเดียวหรือหลายครั้งต่อปี ไม่ใช่สาเหตุให้เกิดการเตือน ซึ่งมันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นกังวลเมื่อการช้อปปิ้งถูกสร้างไว้ในระบบมูลค่า ผลักส่วนอื่นๆ ของชีวิตออกไป ความปรารถนาครอบงำที่จะซื้อบางสิ่งบางอย่าง

การค้นหาเหตุผลที่จะไปที่ร้านอย่างต่อเนื่อง ซื้อของที่ไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์ ค่าใช้จ่ายที่ยอมรับไม่ได้ ตู้ที่อุดตันด้วยถังขยะในบ้านเป็นเหตุผลที่จริงจัง ที่จะคิดว่าบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจาก oniomania หรือไม่ นักจิตวิทยาให้คำแนะนำต่อไปนี้ ค้นหาสาเหตุของการเสพติด ก่อนอื่น คุณต้องค้นหาทริกเกอร์ ภายในที่ต้องการการช้อปปิ้งอย่างต่อเนื่อง พยายามวิเคราะห์สิ่งที่ขับเคลื่อนผู้คน อารมณ์ที่เขารู้สึกขณะซื้อของ

ความเบื่อหน่าย ปฏิกิริยาชดเชย ความพยายามที่จะออกจากภาวะซึมเศร้า หรือทำให้อารมณ์ดีขึ้น หรืออาจจะเป็นวิธียืนยันตนเอง การเรียนรู้ที่จะทำการซื้ออย่างชาญฉลาด เราจะต้องมาดูสไตล์ของการช้อปปิ้งกันใหม่ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับผู้คลั่งไคล้การช้อปปิ้ง แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเปลี่ยนนิสัยของคุณ กฎของการซื้อของโดยเจตนานั้นเรียบง่าย แต่จริงๆ แล้วพวกเขาจะทำลายนักช้อปได้จริงๆ คุณสามารถไปที่ร้านพร้อมกับรายชื่อ รับเงินจำนวนเล็กน้อยกับคุณ

ไม่สนใจการส่งเสริมการขายและการขาย ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก สำหรับผู้คลั่งไคล้การช้อปปิ้ง ที่เริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งการแก้ไข ในตอนแรกมันจะยากมาก ที่จะควบคุมความปรารถนาของเขา ดังนั้น ความช่วยเหลือ การสนับสนุน และความเข้าใจของผู้เป็นที่รักจึงมีความสำคัญ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เอาชนะนักช้อปปิ้งในมือ แต่ให้ควบคุมพฤติกรรมและงบประมาณอย่างระมัดระวัง เปลี่ยนความสนใจจากการช้อปปิ้งเป็นอย่างอื่น

บางครั้งมันจะดีกว่าสำหรับคนที่ติดยาเสพติดที่จะปฏิเสธที่จะไปช้อปปิ้ง หาทางเลือกในการช้อปปิ้ง ซึ่งมันจะง่ายกว่าที่จะต่อสู้กับการช้อปปิ้งหากคุณพบทางเลือกอื่น สิ่งที่จะนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวก งานอดิเรก ส่วนกีฬา การเต้นรำ จะเป็นอะไรก็ได้ เลิกนิสัยการซื้อของโดยนักจิตวิทยา หากคุณไม่สามารถจัดการกับปัญหาได้ด้วยตัวเอง ให้ใส่ใจกับหลักสูตรการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมพิเศษ

การเสพติดการซื้อที่เกิดขึ้นเองนั้น เป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สามารถแก้ไขได้ ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในทิศทางนี้แสดงให้เห็นโดยหลักสูตร 7Spsy ซึ่งจะช่วยขจัดความอยากซื้อที่ไร้ประโยชน์ และสอนวิธีใช้จ่ายเงินอย่างมีเหตุผล นี่เป็นวิธีการที่ได้รับการจดสิทธิบัตรของจิตวิทยาพฤติกรรมตามทฤษฎีของ I. P. Pavlov, B. F. Skinner A. A. Ukhtomsky และอื่นๆ ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมตนเอง และการทำงานอย่างเป็นระบบกับนักจิตวิทยาในหลักสูตรนี้

คุณจะเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมทางพยาธิวิทยา และเอาชนะการช้อปปิ้ง นี่คือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่โดยไม่ต้องไปที่ร้าน และใช้เงินในกระเป๋าเงินของคุณตลอดเวลา ทัศนคติเชิงบวกที่คุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญในระหว่างการฝึกอบรมจะช่วยให้คุณตระหนักว่า การซื้อของอย่างไร้จุดหมาย เป็นหนึ่งในวิธีที่เลวร้ายที่สุดในการให้กำลังใจตัวเอง และยืนยันตัวเองในสังคม

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  การคุมกำเนิด อธิบายสิ่งสำคัญของการควบคุมเวลาเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์