ความผูกพัน ต้องการสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้น กับทารกแรกเกิดของคุณหรือไม่ เคล็ดลับการเลี้ยงดูเหล่านี้สามารถแสดงให้คุณเห็นว่า ควรตอบสนองต่อสัญญาณของลูกน้อยอย่างไร และทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะมีรากฐาน ที่ดีที่สุดสำหรับชีวิต ความผูกพันที่ปลอดภัยคืออะไร สิ่งที่แนบมาหรือสายใยผูกพัน เป็นความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ไม่เหมือนใคร ระหว่างลูกน้อยของคุณกับคุณ ผู้ดูแลหลักของพวกเขา เป็นปัจจัยสำคัญในการจัดระเบียบสมองของทารก

รวมถึงวิธีที่ลูกของคุณมีพัฒนาการทางสังคม อารมณ์ สติปัญญาและร่างกาย คุณภาพของสิ่งที่แนบมาจะแตกต่างกันไป สายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นเกิดจากการแลกเปลี่ยนทางอารมณ์ แบบไร้คำพูดที่ดึงดูดคุณ 2 คนเข้าหากัน ทำให้มั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณรู้สึกปลอดภัย และสงบพอที่จะได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสม ในระบบประสาทของพวกเขา สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยทำให้ลูกน้อยของคุณ มีรากฐานที่ดีที่สุดสำหรับชีวิต ความกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ การตระหนักรู้ในตนเองที่ดี

ความไว้วางใจและการคำนึงถึงผู้อื่น สายใยผูกพันที่ไม่มั่นคง ซึ่งไม่ตอบสนองความต้องการด้านความปลอดภัย และความเข้าใจของทารก อาจนำไปสู่ความสับสนเกี่ยวกับตัวตนของพวกเขา และความยากลำบากในการเรียนรู้ และความสัมพันธ์กับผู้อื่นในชีวิตบั้นปลาย ความเชื่อและข้อเท็จจริง เกี่ยวกับความผูกพันที่ปลอดภัย ความเชื่อลูกของเราผูกพันกับเราเพราะเราให้กำเนิดพวกเขา ข้อเท็จจริงทารกมีระบบประสาทอิสร ะที่อาจแตกต่างจากของคุณ

สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี อาจไม่ใช่สิ่งเดียวกับที่ทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกดี ดังนั้น ถ้าคุณไม่ดูและฟังสัญญาณทางอารมณ์ของทารก คุณจะไม่เข้าใจความต้องการส่วนบุคคลของเขาหรือเธอ ความเชื่อความผูกพันและความรักเป็นสิ่งเดียวกัน ข้อเท็จจริงสายสัมพันธ์ และความผูกพันเกิดขึ้นโดยสัญชาตญาณระหว่างมารดาและทารก แต่น่าเสียดายที่การรักลูกน้อยของคุณ ไม่ได้ส่งผลให้เกิดความผูกพันที่ปลอดภัยโดยอัตโนมัติ สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยพัฒนา

จากความสามารถ ในการจัดการกับความเครียดของคุณ ตอบสนองต่อสัญญาณของทารก และประสบความสำเร็จ ในการปลอบประโลมทารกของคุณ ความเชื่อผิดๆ เราอ่านสัญญาณของลูกน้อยได้ยาก และเราไม่สามารถเข้าใจได้เสมอว่าเขาหรือเธอต้องการอะไร ดังนั้น ลูกน้อยของเราจึงต้องไม่ยึดติดแน่น ข้อเท็จจริงเป็นไปไม่ได้ หรือจำเป็นต้องเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ ของลูกน้อยตลอดเวลา เพื่อพัฒนาสายสัมพันธ์ที่มั่นคง ตราบใดที่คุณรับรู้ถึงการตัดการเชื่อมต่อ

รวมถึงพยายามซ่อมแซม ความสัมพันธ์จะยังแน่นแฟ้นและอาจแข็งแกร่งขึ้น เนื่องจากการซ่อมแซมการตัดการเชื่อมต่อ ความเชื่อผิดๆ การตอบสนองความต้องการ ของพวกเขาอยู่เสมอทำให้ทารกนิสัยเสีย ข้อเท็จจริงตรงกันข้าม ยิ่งคุณตอบสนองต่อความต้องการของทารกมากเท่าไร ทารกก็จะยิ่งนิสัยเสียน้อยลงเมื่อโตขึ้น ความผูกพัน สร้างความไว้วางใจ และเด็กที่มีความผูกพันมั่นคง มักจะเป็นอิสระมากกว่า ไม่น้อยไปกว่ากัน ความเชื่อทารกสามารถมีสายสัมพันธ์

ซึ่งมั่นคงกับคนมากกว่า 1 คน ข้อเท็จจริงทารกจะสร้างความผูกพันที่ปลอดภัยกับคนเพียงคนเดียว ซึ่งเป็นคนที่ใช้เวลาดูแลพวกเขามากที่สุด อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถผูกมัดหรือเชื่อมโยง ด้วยความรักกับคนที่ดูแลพวกเขา ความเชื่อการแนบที่ปลอดภัยเป็นกระบวนการแบบทางเดียว ที่เน้นการอ่านสัญญาณของลูกน้อยอย่างแม่นยำ ข้อเท็จจริงสิ่งที่แนบมาเป็นกระบวนการโต้ตอบแบบ 2 ทางที่ลูกน้อยของคุณอ่านสัญญาณของคุณ ในขณะที่คุณอ่านของพวกเขา

กระบวนการแนบที่ปลอดภัยคืออะไร กระบวนการแนบเป็นแบบโต้ตอบและไดนามิก ทั้งคุณและลูกน้อยมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนสัญญาณทางอารมณ์ แบบอวัจนภาษาที่ทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกเข้าใจและปลอดภัย แม้ในวันแรกของชีวิต ลูกน้อยของคุณจะรับรู้ถึงอารมณ์ของคุณ เช่น น้ำเสียง ท่าทางและอารมณ์ของคุณ และส่งสัญญาณให้คุณโดยการร้องไห้ งอแง เลียนแบบการแสดงสีหน้า และในที่สุดก็ยิ้ม หัวเราะ ชี้นิ้วและแม้แต่การตะโกนด้วย

ในทางกลับกันคุณเฝ้าดูและฟังเสียงร้อง และเสียงของทารก และตอบสนองต่อสัญญาณของพวกเขา ในเวลาเดียวกันกับที่คุณมักจะต้องการอาหาร ความอบอุ่นและความเสน่หาของทารก สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยเติบโตมาจากความสำเร็จ ของกระบวนการสื่อสารแบบอวัจนภาษา ระหว่างคุณและลูกน้อยของคุณ เหตุใดความผูกพันที่ปลอดภัยจึงมีความสำคัญมาก สายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นจะสอนให้ลูกน้อยไว้ใจคุณ สื่อสารความรู้สึกของพวกเขากับคุณ

ท้ายที่สุดก็ไว้วางใจผู้อื่นด้วยเช่นกัน เมื่อคุณและลูกน้อยเชื่อมต่อกัน ลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้วิธีมีความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองที่ดี และวิธีมีความสัมพันธ์ด้วยความรักและเห็นอกเห็นใจกัน ความผูกพันที่ปลอดภัยทำให้ส่วนต่างๆ ของสมองของลูกน้อยของคุณ ที่รับผิดชอบการพัฒนาทางสังคมและอารมณ์ การสื่อสารและความสัมพันธ์เติบโตและพัฒนาไปในทางที่ดีที่สุด ความสัมพันธ์นี้กลายเป็นรากฐาน ของความสามารถของลูกของคุณ ในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นในทางที่ดี

คุณสมบัติที่คุณอาจมองข้าม ในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ เช่น การเอาใจใส่ ความเข้าใจ ความรักและความสามารถในการตอบสนองต่อผู้อื่น เป็นสิ่งที่เรียนรู้ได้ตั้งแต่ยังเป็นทารก เมื่อทารกพัฒนาสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น พวกเขาจะสามารถ พัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด รักษาสมดุลทางอารมณ์ รู้สึกมั่นใจและดีต่อตนเอง สนุกกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่น ฟื้นตัวจากความผิดหวังและการสูญเสีย แบ่งปันความรู้สึกของพวกเขาและขอความช่วยเหลือ

การผูกมัดที่ปลอดภัยนั้นดีสำหรับคุณเช่นกัน ธรรมชาติได้ตั้งโปรแกรมให้มารดา และทารกมีประสบการณ์ ตกหลุมรักผ่านความผูกพันที่ปลอดภัย ความสุขที่คุณสัมผัสได้ เมื่อคุณติดต่อกับทารกจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า จากการอดนอนและความเครียดจากการเรียนรู้วิธีดูแลลูกน้อยได้ กระบวนการสร้างพันธะจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในร่างกายซึ่งจะกระตุ้นคุณ ให้พลังงานและทำให้คุณรู้สึกมีความสุข การสร้างสิ่งที่แนบมาที่ปลอดภัยกับลูกน้อยของคุณ

อาจใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย แต่รางวัลนั้นยิ่งใหญ่สำหรับคุณทั้งคู่ เคล็ดลับการเลี้ยงดู สำหรับการสร้างความผูกพันที่ปลอดภัย ความผูกพันที่ปลอดภัยไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เป็นความร่วมมืออย่างต่อเนื่องระหว่างคุณและลูกน้อยของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเข้าใจเสียงร้อง ตีความสัญญาณและตอบสนอง ต่อความต้องการอาหาร การพักผ่อน ความรักและการปลอบโยนของลูกน้อยได้ง่ายขึ้น พยายามอดทนกับตัวเอง และลูกน้อยขณะที่คุณเรียนรู้ซึ่งกันและกัน

สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัย เริ่มต้นด้วยการดูแลตัวเอง ทารกจะสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด เมื่ออยู่ในสภาวะเงียบและตื่นตัว คุณก็เช่นกันแม้จะยากแค่ไหน สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเอง เพื่อสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับลูกน้อยของคุณ พยายามนอนหลับให้เพียงพอ การอดนอนอาจทำให้คุณหงุดหงิด ไม่อยู่นิ่งและหงุดหงิดง่าย พ่อแม่บางคนพบว่าการยอมเข้าเวรกลางคืนเปิด 2 คืน หยุด 2 คืน เป็นประโยชน์หรือใช้เวลาอย่างน้อย 1 เช้าต่อสัปดาห์ในการนอนดึก

ขอกำลังใจรอบบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกแรกเกิด ให้ขอความช่วยเหลือจากคู่ครอง ครอบครัวหรือเพื่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ กำหนดเวลาออกไปบ้าง การดูแลทารกอายุน้อยเป็นสิ่งที่ต้องการ และการสละเวลาบางส่วนสามารถช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 1 ชั่วโมงในร้านกาแฟ เดินเล่น เข้าคลาสโยคะหรือทำอะไรที่คุณอยากทำ สามารถให้มุมมองและเติมพลังได้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : นอนหลับ สาเหตุของการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับอื่นๆ